2019-09-03 / 最終更新日時 : 2019-11-25 sante758 コラム コラム ランニングによる効果的なダイエット法とは ランニングなどで積極的に体を動かして、消費カロリーを増やすことは、ダイエットを成功させる鍵を握っています。痩せたいと思っている人は、ダイエットに効果があると話題になることは全てトライしてみるけど、思うように痩せられずに断 […]
2019-08-30 / 最終更新日時 : 2019-12-08 sante758 コラム 花咲ガニはカニじゃない？根室に行って食べてみた。 北海道で蟹といえば、ズワイガニやケガニ、タラバガニとともに「花咲（ハナサキ）ガニ」があります。今回は、花咲ガニの本場、根室半島に行って食べてみました。 花咲ガニは何の仲間？ 花咲ガニとは、北海道の道東、襟裳（えりも）岬 […]
2019-07-20 / 最終更新日時 : 2019-11-25 sante758 コラム コラム 注意！サプリメントが肝臓の負担になる？ 最近暑い日が続いていますね！ 今回は、サプリメントのお話です。 最近はさまざまなサプリメントが販売されており、健康に役立つ商品として多くの人に利用されています。 偏った食事をしている人が多い中で、ビタミンや、ミネラルが少 […]
2019-06-01 / 最終更新日時 : 2019-11-25 sante758 コラム コラム 重要なふくらはぎの筋肉 ダイエットをするならふくらはぎに注目！ ふくらはぎに関わらず、ダイエットをする時には有酸素運動によって脂肪燃焼させることが重要だと一般的に言われています。ウォーキングや、軽度のジョギングが、おすすめの有酸素運動です。有酸 […]
2019-05-27 / 最終更新日時 : 2019-11-25 sante758 コラム 5月ですが暑いですね。 熱中症にご注意！ 5月にもかかわらず今年は異常な暑さですね！ 先日外出したら炎天下でアタマくらくら目が回りました💫 私は初期の熱中症の症状でした(@_@) すぐに体を冷やして安静にし大事なく済みました。 お年寄りか子供がな […]
